Mindful Mag

Yes, we all agree: It is important to look forward in difficult periods and to fight through the dark times. Positive thinking is very...

„Ab morgen mache ich regelmäßig Sport!“ Oft setzen wir uns Ziele, können diese dann aber langfristig nicht erreichen. Was ist der Grund...

Vor einiger Zeit war der Hype um Chiasamen riesengroß: Jeder lobte die kleinen Wundersamen und war ihnen regelrecht verfallen. Doch wenn...

Seit ich Mutter geworden bin, habe ich viel über mich selbst gelernt und Seiten entdeckt, die mir völlig neu sind. Nicht nur das: Mein...

Die Chinesische Medizin (CM) wird seit über 2000 Jahren zur Behandlung von Körper und Geist angewandt, mittlerweile erfährt sie auch...

Obwohl sich unser physischer Körper ausschließlich in der Gegenwart aufhält, wandert unser Verstand ständig durch die Zeitgeschichte. Wir...

Was will ich mit meinem Leben anstellen? Diese Frage verdeutlicht eine der größten Herausforderungen unserer Generation. Der Arbeitsmarkt...

Der Einstieg in die Meditation ist für viele Menschen schwer und wird meist von großer Skepsis begleitet. Das ging mir ganz ähnlich, denn...

Sogar die intelligentesten Menschen aus unserem Freundeskreis tragen sie in sich: die Angst zu Scheitern. Ob Lehrer, Unternehmer oder...